一号明星：　刘亦菲　
　　减肥秘诀：　　
　　刘亦菲日常的瘦身食谱以素食为主，刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀……[详细]
　　减肥食谱：苹果 马铃薯 火腿 沙拉酱

　　二号明星：　蔡依林　
　　减肥秘诀：　　
　　蔡依林永远的“老三样”——开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺…… [详细]
　　减肥食谱：开水烫白菜

　　三号明星：　林忆莲　
　　减肥秘诀：　　
　　林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢……[详细]
　　减肥食谱：清一色素菜

　　一号明星：　蔡少芬　
　　减肥秘诀：　　
　　帮助蔡少芬减掉15磅的“食肉减肥法”，在减肥期间必须要忌口……[详细]
　　减肥食谱：蔬菜 肉 鸡蛋

　　二号明星：　凯瑟琳-泽塔-琼斯　
　　减肥秘诀：　　
　　泽塔-琼斯在每次产后，可迅速于半年内成功减去40多磅，全靠吃肉……[详细]
　　减肥食谱：任意吃大量肉类

　　三号明星：　蔡妍　
　　减肥秘诀：　　
　　蔡妍对外界公布她的减肥秘诀是吃肉，很意外吧，吃肉还能减肥……[详细]
　　减肥食谱：五花肉

　　一号明星：　胡杏儿　
　　减肥秘诀：　　
　　胡杏儿的减肥餐单，使她三周成功的减掉了20磅，她用的究竟是什么方法……[详细]
　　减肥食谱：蕃茄 生菜 鱼肉 鸡肉

　　二号明星：　吴君如　
　　减肥秘诀：　　
　　吴君如每天吃足三餐，份量及烹调方法不限，但每餐要相隔4小时以上…… [详细]
　　减肥食谱：蔬菜 水果 肉

　　三号明星：　郑秀文　
　　减肥秘诀：　　
　　郑秀文所实施的“3日军人餐”，竟然让她减了12磅，效果非常不错……[详细]
　　减肥食谱：香蕉 红萝卡 鸡肉 鱿鱼